دعم ذاتي منظم ومتابعة العافية اليومية دون تشخيص طبي أو درجات انتحار.
فحص المشاعر اليومي
سجل مشاعرك ومستوى طاقتك في لحظات دون إطلاق أحكام أو درجات طبية.
خطة الأمان الشخصية
استراتيجيات التكيف، العلامات التحذيرية، وقائمة الأشخاص الموثوقين وقت الشدة.
طلب إسناد بشري متخصص
تواصل مع أخصائي نفسي معتمد لمراجعة مسارك والإسناد التوجيهي غير الطارئ.
الوحدة الثانية: التجذير وتنظيم الضغوط
توقفت عند تمرين «التجذير بالحواس الخمس 5-4-3-2-1». خطوة صغيرة تعيد توازن جهازك العصبي.
وحدات الدعم الذاتي المنظمة (6 مسارات)
خطوات تدريجية مبنية على الأدلة العلمية، تتبع مسار: فحص ← تعليم قصير ← تمرين ← تأمل ← خطوة يومية.
سجل فحوصات المشاعر الأخيرة
بيانات تجريبية اصطناعية • لا تحتوي درجات طبيةمساعد الدعم المعرفي الذكي
تنبيه معتمد: دعم بمساعدة الذكاء الاصطناعي – المراجعة البشرية مطلوبة للمسائل الحساسة. بيانات تجريبية اصطناعية فقط. لا يشخص، ولا يصف علاجات، ولا يحدد درجات خطورة.
مركز الخصوصية والموافقات
التحكم في مشاركة البيانات وسجل الوصول
مرحباً بك كـ الشخص الداعم 01 (مرافق موثوق)
بيانات تجريبية اصطناعية فقطتعرض هذه اللوحة فقط البيانات التي وافق المستفيد صراحةً على مشاركتها معك. لا يتم كشف السجل النفسي الكامل أو مذكرات الأخصائي. بإمكان المستفيد إلغاء الإذن في أي لحظة.
المعلومات المصرّح بمشاركتها معك حالياً
موافقة ساريةتمت مشاركتها لدعم المستفيد وقت الحاجة.
معرفة إتمام الوحدات دون تفاصيل الإجابات الشخصية.
محجوبة بموجب سياسة الخصوصية الصارمة.
دليل الداعم: كيف تقدم المساعدة الفعالة؟
- الاستماع دون إصدار أحكام: امنح الشخص مساحة للتعبير دون استعجال تقديم حلول.
- احترام الخصوصية: لا تضغط على المستفيد لكشف ما لم يختر مشاركته في التطبيق.
- خطوات عملية مريحة: شاركه نشاطاً بسيطاً (كالمشي أو إعداد مشروب دافئ) بدلاً من الحديث المتواصل.
- الرجوع لخطة الأمان: في حال إشارة الشخص لرغبة في المساعدة، راجع خطة الأمان المشتركة معاً.
خطة الأمان المشتركة للمستفيد
نسخة القراءة المصرح بها لك كشخص داعم معتمد (مستخدم تجريبي 01)
الانعزال المفاجئ، صعوبة في النوم لأكثر من يومين، تسارع ضربات القلب (بيانات اصطناعية).
التواجد الهادئ بجانبه، المشي الخفيف في الهواء الطلق، عدم الإلحاح في الأسئلة.
وزارة الصحة السعودية 937 – استشارات طبية وخدمات صحية • طوارئ الهلال الأحمر 997
طابور المراجعة وإشارات الأمان (Human Review Queue)
تنبيهات ذاتية وردت من المستفيدين تحتاج تأكيد مراجعة أو تواصل غير طارئ. لا توجد تصنيفات درجات انتحار رقمية.
| معرّف المستفيد (اصطناعي) | نوع الإشارة الذاتية | التوقيت | حالة مراجعة النموذج الأولي | الإجراء السريري |
|---|
المستفيد المختار للمراجعة
توثيق ملاحظة الأخصائي والاتصال التوجيهي
تُحفظ في سجل تدقيق النموذج الأوليإدارة تصعيدات الأمان وسجل المحتوى العلمي للنموذج الأولي
متابعة سجل الحوادث السريرية المحاكاة، ومراجعة إصدارات وحدات الدعم وفق الأدلة المرجعية (WHO / NICE).
سجل الحوادث السريرية والتصعيدات (Incident & Escalation Log)
سجل تتبعي للحالات التي تطلبت تدخلاً متخصصاً أو إحالة خارجية (بيانات تدريبية اصطناعية).
| رقم الحادثة | نوع الإشارة | الأخصائي المتابع | زمن الاستجابة المحاكى | حالة الإغلاق البشري | الإجراء الإشرافي |
|---|
سجل المحتوى الإكلينيكي للنموذج الأولي (Clinical Content Registry)
توثيق الوحدات الست: معرّف المحتوى، المصدر العلمي المعتمد (WHO/NICE)، إصدار المحتوى التجريبي، حالة مراجعة النموذج الأولي، وملاحظات الأمان.
| معرّف المحتوى | عنوان الوحدة | المصدر العلمي المعتمد | إصدار المحتوى التجريبي | المراجع السريري | ملاحظات الأمان | حالة مراجعة النموذج الأولي |
|---|
مؤشرات الأداء ومعدلات استخدام خدمات الدعم النفسي
ضمان خصوصية مطلق: تعرض هذه اللوحة بيانات اصطناعية مجمعة كلياً (Aggregated Synthetic Data) ومستهدفات محاكاة تجريبية وليست مؤشرات أداء حقيقية. يُحظر عرض أي بيانات فردية أو سريرية شخصية.
معدل إتمام مسارات الدعم الستة (مستهدفات محاكاة)
نسب مئوية محاكاةاتجاهات الاستخدام الأسبوعي ومراجعات الأمان (بيانات محاكاة)
آخر 6 أسابيع تجريبيةحالة مؤشرات الجودة السريرية وحالة الحوكمة التجريبية
لا توجد أي خوارزمية تصدر تصنيفات مرضية أو درجات انتحار.
سجل وصول كامل وتدقيق مشدد لكل استعراض لمعلومات المستخدمين.
آخر مراجعة إشرافية تجريبية للنموذج الأولي تمت هذا الشهر.